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青少年失眠综合征

疾病 青少年失眠综合征
症状 难以入睡、无法保持睡眠、早醒、白天疲劳和注意力不集中。
因素 精神压力(考试压力、学业压力、家庭关系等)、睡眠环境不良(噪音、光线不合适等)、不良的睡眠习惯(晚睡、过度使用电子设备等)和生物钟调节紊乱等。
治疗 建立健康的睡眠习惯(保持规律的作息时间、避免晚餐过饱)、改善睡眠环境(使用舒适的床垫和枕头、保持安静和黑暗)、应对精神压力(学习压力的合理分配、放松技巧和健康的心理调节方法)、避免使用刺激性物质(如咖啡因、烟草、酒精等)和进行认知行为疗法等。在严重病例下,医生可能会考虑使用药物治疗,如镇静催眠药物或抗抑郁药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
急性中毒性神经病 神经系统症状包括头痛、失眠、焦虑、抽搐、肌肉无力、共济失调等;消化系统症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等;呼吸系统症状包括呼吸困难、咳嗽、喉咙痛等。
蜘蛛人综合症 超人力量、蜘蛛感应、粘性蜘蛛丝
夜间痛症 夜间出现剧烈的疼痛,疼痛常集中于关节、肌肉或周围组织,可能伴随肿胀或发红。
幻觉性紊乱症(Hallucinatory disorder) 患者出现视觉、听觉或触觉幻觉,感觉失真,产生虚假的感觉体验;可能出现思维混乱、困惑、焦虑等症状。
魅力失调综合症 持续性抑郁情绪,缺乏自信,社交恐惧,自卑感,睡眠障碍,食欲改变,体重波动
德尔班特综合症(Delbanco syndrome) 极度疲劳,肌肉无力,体重减轻,心血管症状(如心悸、心律不齐),呼吸困难,浅表性溃疡。
微脑震荡综合征 头痛,头晕,恶心,呕吐,注意力不集中,记忆力减退,光敏感,听觉敏感,情绪波动,睡眠障碍。
电离辐射综合症 恶心呕吐、疲劳乏力、头晕目眩、发热、皮肤红肿、毛发脱落、免疫功能受损
酒精依赖症 渴求酒精、失控地饮酒、无法控制饮酒量、耐受增加、戒断症状(如恶心、出汗、焦虑、颤抖)等。
潜在性坑爹症(Potential Disastrous Syndrome) 焦虑,抑郁,失眠,食欲改变,体重波动,注意力不集中,自卑感,社交障碍,决策困难,情绪波动,自我怀疑,缺乏动力,思维混乱。