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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
梗阻性肺疾病 (Obstructive Lung Disease) 呼吸困难、喘息、咳嗽、胸闷、气短
细胞质紊乱症 患者出现不同程度的乏力、头晕、恶心、呕吐等中枢神经系统症状;呼吸困难、心悸、心绞痛、高血压等循环系统症状;消化不良、腹痛、腹泻等消化系统症状;肌肉萎缩、肌无力、肌痛等肌肉系统症状。
暴发性痴呆症 突然发生的记忆丧失、认知能力下降、行为异常、情绪波动、失眠等。
心血管疾病 胸痛、胸闷、气短、心悸、乏力、颈动脉搏动异常、心律不齐等
普通型流感 发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉疼痛、头痛、疲劳、流鼻涕、打喷嚏、流泪、全身不适等。
脑干综合症 动眼神经麻痹、听神经麻痹、舌咽神经麻痹、面神经麻痹、共济失调、吞咽困难、语言困难等。
橙皮症 皮肤呈现橙色斑块状,类似橙子皮纹理;皮肤粗糙,触感不平滑;皮肤有明显的凹凸不平感。
脑电离子紊乱综合征 头晕、乏力、注意力不集中、情绪波动、肌肉痉挛
细胞质过载症 体疼、肌无力、贫血、血小板减少、脾脏肿大
德雷克斯勒综合征(Draxler综合征) 肌无力,运动发育迟缓,智力发育迟缓,面容特征异常(如宽额头、眼距增宽等)